नेभा, ३१ ज्येष्ठ, हाम्रो शरीर प्रणाली स्नायु द्वारा बुनेको छ । यी स्नायुहरू हाम्रो मस्तिष्कबाट शरीरको हरेक कुनामा गएका छन् र यिनीहरूमार्फत मस्तिष्कको सन्देश शरीरमा पुग्छ र शरीरको सन्देश मस्तिष्कमा…
नेभा, २८ बैशाख, अनार एउटा यस्तो फल हो जसमा आइरन सहित धेरै पोषक तत्व पाइन्छ । अनारको जुसमा भिटामिन सी, भिटामिन ई, भिटामिन के र म्याग्नेसियम जस्ता तत्वहरू पाइन्छ, जुन…
नेभा, २६ बैशाख, प्यूरिनयुक्त खानेकुराको सेवन गर्दा शरीरमा युरिक एसिडको समस्या छिटो बढ्छ । यी प्यूरिन युक्त खानाहरू वास्तवमा उच्च-प्रोटिनयुक्त खानेकुरा हुन् जसले खाएपछि प्यूरिनलाई फोहोर उत्पादनको रूपमा छोड्छ ।…
नेभा २१ बैशाख, गर्मी मौसम सुरु भइसकेको छ । यस मौसममा शरीरलाई हाइड्रेटेड र स्वस्थ राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले गर्मीमा फलफूल र तरकारीहरू खाने सल्लाह दिइन्छ । अंगूर एउटा…
नेभा, २० बैशाख, शरीरमा प्रोटिनको कमीले अन्य धेरै कुराको कमी हुन्छ र यसका कारण धेरै रोगहरु बढ्न थाल्छन् । प्रत्येक वयस्क व्यक्तिलाई दिनमा ५० देखि ६० ग्राम प्रोटिन चाहिन्छ ।…
नेभा, २० बैशाख, युरिक एसिड बढ्दा शरीरका विभिन्न हड्डीमा प्यूरिन जम्मा हुन थाल्छ । यसले गाउटको समस्या निम्त्याउन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा केही तरकारी खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुनसक्छ ।…
नेभा, १९ बैशाख, युक्रेनमा रुसको आक्रमण एक वर्षदेखि लगातार भइरहेको छ । रुसमाथि सबै प्रकारका प्रतिबन्ध र क्र्याकडाउनका बाबजुद पनि पुटिनको सेनाले युक्रेनमा विनाश निम्त्याउनबाट रोकेको छैन । तर यस…
नेभा, १८ बैशाख, मानिसहरु दाँतको पहेलोपन हटाउन धेरै उपाय अपनाउँछन् । यद्यपि, यो ठूलो समस्या होइन, तर कहिलेकाहीँ यसले तपाईंलाई सताउन सक्छ । दाँत पहेँलो हुनुका कारण मानिसको समग्र व्यक्तित्व…
नेभा, १७ बैशाख, अमेरिकामा गोलीकाण्डका घटना घट्ने नाम लिइरहेका छैनन् । अमेरिकाको टेक्सास राज्यको क्लिभल्याण्डमा एक व्यक्तिले राइफल निकालेर आफ्ना छिमेकीहरूलाई गोली हान्न थाले, जसमा आठ वर्षीय बालकसहित पाँच जनाको…
नेभा, ११ बैशाख, युरिक एसिड बढी हुने समस्यामा शरीरमा प्युरिनको मात्रा बढ्न थाल्छ । यस्तो अवस्थामा रुघामा भरपूर फलफूल र तरकारीको सेवन गर्नु धेरै फाइदाजनक हुन्छ । वास्तवमा, रौगेज अर्थात्…
