खट्टा डकार सामान्यतया रोग होइन, यसले तपाईंको पेट धेरै हावाले भरिएको देखाउँछ । यस बाहेक धेरै खाने वा पटक–पटक खाँदा पनि यो समस्या हुने गर्छ । अपचको कारणले डकार लाग्ने र धुम्रपान, तनाव, चिसो पेय पदार्थ, मदिरा आदिको सेवनले गर्दा अपचको समस्या हुने गर्छ । यस्तो अवस्थामा डकारसँगै पेटमा जलन हुने, वान्ता हुने, पेट फुल्ने, पेट दुख्ने, घाँटीमा जलन हुने जस्ता समस्या पनि देखा पर्छन् । त्यसैले समयमै उपचार गर्नु जरुरी हुन्छ । यदि तपाईलाई पनि अमिलो डकार्ने समस्या छ भने तपाईले यी घरेलु उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ ।
कहिलेकाहीँ यस्तो हुन्छ कि बिहान उठ्ने बित्तिकै खट्टा डकार आउन थाल्छ । यदि तपाईलाई पनि यस्तो समस्या छ भने एक गिलास कागती पानीमा मिसाएर तुरुन्तै पिउनुहोस् । सादा नुनको सट्टा कागती पानीमा कालो नुन खाँदा छिट्टै आराम मिल्छ ।
यदि तपाइँ राति अमिलो डकार्ने समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने कागती पानी र दहीको सेवन नगर्नुहोस् । यी कुराले तपाईलाई हानि पुर्याउन सक्छ । राति दही चिनी मिसाएर खान सकिन्छ । यसबाट पक्कै राहत पाउनुहुनेछ । वास्तवमा, सौंफले पाचन प्रणालीलाई सुधार्छ र पेटमा ग्यास बन्न दिँदैन, जबकि चिनीले पेटलाई शीतलता प्रदान गर्दछ ।
