आँखाको ज्योति बढाउन प्याज र अदुवाको रस प्रभावकारी हुन्छ

0
3

नेभा, ६ माघ,

खराब जीवनशैलीको असर हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रस्ट देखिन्छ । अधिकांश मानिसलाई कुनै न कुनै रोगले घेरेको हुन्छ । हामीले हाम्रो खानामा यस्ता तरकारीहरू प्रयोग गर्नुपर्छ जसले हामीलाई यी रोगहरूसँग लड्ने क्षमता दिन्छ। ती मध्ये प्याज र अदुवा छन् ।

प्याज र अदुवा स्वादका साथसाथै स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ अदुवा भान्सामा धेरै प्रयोग गरिन्छ । तरकारीको स्वाद बढाउन होस् वा चियाको चुस्कीको स्वाद, यी सबैमा अदुवाको प्रयोग गरिन्छ ।

प्याज पनि धेरै प्रकारका व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ । यी दुवैलाई स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । प्याज र अदुवाको रस धेरै समस्याहरू हटाउन लाभदायक हुन्छ । यसले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्नुका साथै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछ । प्याजको रसले तपाईंको शरीरमा ग्लुटाथियोन बनाउँछ । ग्लुटाथियोन आँखाको लागि लाभदायक हुन सक्छ ।

यसका अलावा प्याज र अदुवाको रसमा एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त मात्रामा हुन्छ, जुन आँखाका लागि फाइदाजनक हुन्छ । यति मात्र होइन प्याजको रसमा भिटामिन ई पनि पाइन्छ, जुन आँखाका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।प्याज र अदुवाको रस सबैका लागि राम्रो मानिने भए पनि पुरुषका लागि यो बढी फाइदाजनक हुन सक्छ । प्याज र अदुवामा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ । यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले पुरुषको शुक्राणुको संख्या बढाउन प्रभावकारी हुन सक्छन् ।

यदि तपाईलाई प्रजनन क्षमतासँग सम्बन्धित समस्या छ भने, अदुवा र प्याजको रस नियमित पिउनुहोस् । प्याज र अदुवाको जुसको सेवन गर्भवती महिलाका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । प्याजमा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले गर्भवती महिलामा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । अर्कोतर्फ, अदुवाको रसले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्छ । प्याजमा सल्फर, आइरन र जिंक हुन्छ । साथै यसमा राम्रो मात्रामा फाइबर पनि हुन्छ, जुन पेट सफा राख्नका लागि प्रभावकारी हुन्छ ।

Previous articleDESI ले ब्रह्माण्डको सबैभन्दा ठूलो 3D नक्सा सिर्जना गर्दैछ
Next articleरकस्टार गर्ल नरगिस फाखरी अब यी पुरुषलाई डेट गर्दैछिन् ? उदय चोपडासँग पाँच वर्षसम्म सम्बन्ध थियो