कोरोना भाइरसको महामारीपछि मानिसहरु अहिले आफ्नो स्वास्थ्यप्रति धेरै सचेत भएका छन् । यस्तो अवस्थामा मानिसहरु आफ्नो स्वास्थ्यको चिन्ता गर्न थालेका छन् । मानिसहरुले रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउन मद्दत गर्ने धेरै चिजहरुको सेवन गर्न थालेका छन् । जवा कुसुम फूल पनि यी मध्ये एक हो । आजकल जवा कुसुमका धेरै उत्पादनहरू बजारमा उपलब्ध छन् जुन स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक छ ।
जवा कुसुम फूलमा रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने क्षमता हुनुका साथै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछ । यसका धेरै फाइदाहरू छन्, आउनुहोस् जानौं तिनीहरूको बारेमा:
जवा कुसुमका पातले शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्छ र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । रजोनिवृत्तिको समस्या भएका महिलाले यसको पात सुकाएर तातो पानीसँग सेवन गर्दा फाइदा हुन्छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनुको साथसाथै जवा कुसुमका फूलले शरीरमा हुने सूजन कम गर्न पनि फाइदाजनक हुन्छ । यसका लागि यसको पात पिसेर सुन्निएको ठाउँमा लगाउनाले फाइदा हुन्छ । यसका साथै जवा कुसुम फूलको पंखुडी नियमित रूपमा बताससँगै सेवन गर्दा पनि फाइदा हुन्छ ।
चिसोको समस्यामा जवा कुसुम रामबाण औषधी साबित हुन सक्छ । यसको चिया पिउनाले रुघाखोकी र फ्लुमा आराम मिल्छ । जवा कुसुमको चियाले क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगहरूबाट पनि बचाउँछ । यसले क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई सुस्त बनाउँछ जसले गर्दा क्यान्सर छिटो बढ्न सक्दैन ।
यसमा उच्च मात्रामा तत्वहरू हुन्छन् जसले तपाईंलाई तनावका कारण बढेको स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्नबाट रोक्छ । जसले गर्दा मन शान्त रहन्छ र योसँगै तनाव पनि हट्छ । यदि तपाईलाई रक्तचापको समस्या छ भने, जवा कुसुमको चिया धेरै लाभदायक हुन सक्छ । दैनिक एक कप चिया पिउनाले तपाईको रक्तचाप छिट्टै नियन्त्रणमा आउँछ ।
चिया बनाउने तरिका- मदिरा, सौंफ, तुलसीको पात, सुकेको जवा कुसुमको फूल, सानो इलाईचि र दालचीनी मिसाएर चिया बनाएर पिउनुहोस् ।
