सौंफ के इस्तेमाल खाना खईला के बाद मुंह के ताज़ा करेवाला के रूप में जादातर होखेला । लेकिन एकरा अलावे एकर इस्तेमाल कई तरीका से कईल जा सकता । सौंफ में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पावल जाला जवन स्वास्थ्य खातिर बहुत फायदेमंद होखेला । सौंफ के चाय बना के पीये से शरीर में पोषक तत्व के संतुलन बनल रहेला ।
सौंफ के चाय निमन नींद खातीर बहुत फायदेमंद होखेला । सुते से पहिले सौंफ के चाय पियला से मेलाटोनिन के स्राव में मदद मिलेला, जवन कि तंत्रिका तंत्र के आराम देवेला आ आरामदायक नींद पैदा करेला । अगर रोज पर्याप्त नींद आवेला त एकरा से मेटाबॉलिज्म भी बढ़ेला आ वजन घटावे के प्रक्रिया में तेजी आवेला । कहल जाला कि प्राचीन उपाय में अनिद्रा के इलाज में सौंफ के इस्तेमाल कईल जाला ।
सौंफ के चाय एगो रोगाणुरोधी एंटीवायरल चाय ह । सौंफ के चाय पियला से आपके शरीर के रोगजनक से लड़े में मदद मिल सकता, जवन कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली पे हमला करेले ।
एक कप सौंफ के चाय पियला से आंख के समस्या से बचाव हो सकता । इ चाय शरीर में विटामिन ए के पैदा क के दृष्टि में सुधार क सकता । चूँकि, सौंफ में विटामिन ए आ एंजाइम के मात्रा जादा होखेला, जवना से आंख के रोशनी में सुधार होखेला । रात में इ चाय पियला से आंख के नस में राहत मिलेला ।