थाइराइड यस्तो रोग हो जसको मुख्य कारण गलत खानपान र खराब जीवनशैलीका कारण धेरैजसो मानिसहरु यसको सिकार भइरहेका छन् । थाइरोइड के हो भन्ने कुरा धेरैले बुझ्दैनन् । थाइराइड एउटा पुतलीको आकारको ग्रन्थी हो जुन वाइन्डपाइपको माथि अवस्थित हुन्छ । थाइराइड ग्रन्थीमा हर्मोनको सन्तुलन बिग्रिएपछि यस्तो समस्या हुन्छ ।
थाइराइडका बिरामीले खानपानमा विशेष ध्यान दिएर यो रोग नियन्त्रण गर्न सक्छन् । यदि तपाइँ थाइराइडको समस्यासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको लागि कुन चीजहरू शरीरको लागि हानिकारक हुन सक्छ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाइँ आफ्नो आहारमा ध्यान दिन र आफैलाई स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ । यस्तो अवस्थामा थाइराइडका बिरामीले खान नहुने केही चिजका बारेमा जानौँ ।
थाइराइडका बिरामीले भटमास वा भटमासबाट बनेको कुनै पनि चीज खानु हुँदैन । यसमा फाइटोएस्ट्रोजेन पाइन्छ, जसले थाइरोइड हर्मोन उत्पादन गर्ने इन्जाइमको कार्यलाई असर गर्छ ।
चिनीको अत्यधिक सेवन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । तर थाइराइडका कारण अचानक तौल बढेका यस्ता बिरामीले सीमित मात्रामा चिनीको सेवन गर्नुपर्छ । किनभने यदि तपाईंले चिनीको सेवन कम गर्नुभएन भने, यसले तपाईंको वजन बढाउन सक्छ, जसले थाइराइडको स्तरलाई पनि असर गर्छ ।
थाइराइडका बिरामीले रातो मासु खानबाट जोगिनुपर्छ । रातो मासुमा स्याचुरेटेड फ्याट र कोलेस्ट्रोल बढी हुन्छ । यसका साथै यसको सेवनले तौल पनि बढाउँछ । त्यसैले तौल बढाउने थाइरोइड छ भने यसको सेवन नगर्नुहोस् । थाइराइड रोगीहरूले फाइबर युक्त तरकारीहरू खानु हुँदैन । जस्तै बन्दागोभी, पालक आदि । यी सबै तरकारीमा फाइबर धेरै हुन्छ ।
