आजको समयमा उच्च रक्तचापको समस्याबाट धेरै मानिस ग्रसित छन् । यसका लागि जीवनभर औषधिको सहारा लिनुपर्छ । कहिलेकाहीँ हामी यसलाई सानो समस्याको रूपमा बेवास्ता गर्छौं, तर यो घातक साबित हुन सक्छ । अहिले तनावपूर्ण जीवनशैलीका कारण युवाहरुमा पनि यसको लक्षण देखिन थालेको छ । केराको जरा यसलाई नियन्त्रण गर्न राम्रो मानिन्छ ।
वास्तवमा केराको जरा पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ । यसमा भिटामिन ए, बी र सी, सेरोटोनिन, ट्यानिन, डोपामाइन आदि प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। केराको जरा उच्च रक्तचापमा मात्र नभई धेरै रोगको उपचारमा पनि प्रभावकारी मानिन्छ, आउनुहोस् जानौं कुन–कुन रोगमा केराको जरा फाइदाजनक छ ।
केराको जरा उच्च रक्तचापमा फाइदाजनक मानिन्छ । यसको जुस सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसले रक्तचाप नियन्त्रण र कम गर्न मद्दत गर्छ । केराको जरामा प्रचुर मात्रामा भिटामिन ए पाइन्छ, जसले आँखालाई स्वस्थ राख्न निकै मद्दत गर्छ । यसको नियमित सेवनले आँखालाई अन्य धेरै फाइदा पुर्याउँछ ।
केराको जरालाई मधुमेह रोगीका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ । वास्तवमा यसले शरीरमा इन्सुलिनको मात्रालाई नियन्त्रण गर्छ । यसको तितोपन मधुमेह निको पार्न प्रयोग गरिन्छ ।
करिब १०० ग्राम ताजा केराको जरालाई पानीमा उमालेर त्यो कासो दिनमा २-३ पटक खानुहोस् । यसले तपाईंलाई राहत दिनेछ ।
