अहिले देशका अधिकांश स्थानमा भारी वर्षा भइरहेको छ । वास्तवमा बदलिँदो मौसम र यसरी पानी जम्ने समस्याले प्राय रोग निम्त्याउँछ र त्यसपछि तपाई गम्भीर बिरामी पर्न सक्नुहुन्छ ।
यो मौसममा सबैभन्दा ठूलो खतरा भाइरल ज्वरो हो जुन बेलाबेलामा आउन सक्छ । भाइरल ज्वरोको चिन्ताजनक कुरा यो हो कि यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सजिलै सर्छ र एक व्यक्तिले सम्पूर्ण परिवारलाई संक्रमित गर्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा जानौं भाइरल ज्वरोबाट कसरी बच्न सकिन्छ ।
वर्षायाममा भाइरल ज्वरो सजिलै लाग्न सक्छ । वास्तवमा, यदि तपाईं बाहिर खाँदै हुनुहुन्छ वा कुनै पनि चीज खानुहुन्छ वा पिउनुहुन्छ भने, तपाईं सजिलै संक्रमणको शिकार हुन सक्नुहुन्छ । त्यसैले यस मौसममा बाहिरको खाना खान छोडेर घरमा बनाएको ताजा र तातो खाना खानुहोस् । साथै, घरमा फिल्टर गरिएको पानी मात्र पिउन प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो बोतल अन्य मानिसहरूसँग साझा नगर्नुहोस् ।
लौंग र तुलसी वास्तवमा एन्टिभाइरल गुणले भरिपूर्ण हुन्छन् र त्यसैले यस मौसममा यी दुईबाट बनेको चिया पिउँदा धेरै रोगहरूबाट बचाउन सकिन्छ । यस बाहेक यो चियाले तपाईलाई रुघाखोकी र टाउको दुख्ने समस्याबाट बचाउन सक्छ । यसबाहेक, यो एन्टी-इन्फ्लेमेटरी पनि हो जसले तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ ।
यदि तपाइँ बिरामी व्यक्तिको प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउनुभयो भने, तपाइँलाई सजिलैसँग भाइरल संक्रमण हुन सक्छ । त्यसैले भाइरल ज्वरोबाट बच्न बिरामी व्यक्तिसँग दूरी कायम गर्नुपर्छ । साथै, आफ्नो घरका बालबालिका र वृद्धवृद्धाहरूले कुनै पनि बिरामी व्यक्तिको सम्पर्कमा आउनबाट जोगिनु पर्छ किनभने तिनीहरूको प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई भाइरल संक्रमणको जोखिममा पार्छ । यस बाहेक लक्षण देखिने बित्तिकै डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस् र उचित उपचार गर्नुहोस् ।
